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一、2026年宜賓市敘州區(qū)第一中學校地址在哪里
宜賓市敘州區(qū)第一中學校地址：四川省宜賓市敘州區(qū)南華街168號
宜賓市敘州區(qū)第一中學校乘車路線：建議乘坐高鐵或駕車前往。
二、宜賓市敘州區(qū)第一中學校近期活動
減壓賦能，輕裝前行——敘州一中開展教師心理健康專題培訓活動
為切實關愛教師身心健康，提升教師職業(yè)幸福感與團隊凝聚力，10月21日，敘州一中特邀宜賓學院心理健康教育專家何奎蓮教授，為全校班主任及行政人員開展“減壓賦能”主題心理健康專題培訓，助力教師以更積極、陽光的心態(tài)投入育人工作。培訓以“壓力管理三部曲”為核心脈絡，層層遞進引導教師化解壓力。在“深度覺察”環(huán)節(jié)，何奎蓮教授通過“情緒簽到”“心樣貌描繪”“壓力樹繪制”等互動形式，幫助教師梳理工作與情緒的關聯(lián)，重新認知自身壓力狀態(tài)與內在狀態(tài)；進入“科學認知”階段，她以“1234321”框架系統(tǒng)解讀壓力知識，從壓力的概念、來源、狀態(tài)，到反應、階段、結局，全方位解析壓力形成機制與應對路徑。
在“行動賦能”環(huán)節(jié)，結合教師職業(yè)特性提出“141”壓力管理策略——即“一種視角、四維調適、一個目標”，并通過“情緒彩虹繪制”“能量喚醒操”等體驗活動，讓教師在實踐中釋放壓力、激活內在能量?，F(xiàn)場互動氛圍熱烈溫馨，“高光時刻分享”讓教師們重溫職業(yè)中的溫暖瞬間，“協(xié)作擊掌”傳遞著彼此的支持與鼓勵?；顒游猜暎w教師起立鼓掌，向何奎蓮教授的專業(yè)指導致以誠摯感謝。學校黨委書記王增琴在總結中指出，教育是“一場溫暖的修行”，希望教師們以此次培訓為契機，將“141”策略融入日常工作與生活，實現(xiàn)“賦能于心、賦能于技、賦能于行”。同時表示，學校將持續(xù)完善教師關懷體系，為教師成長保駕護航，共同守護育人初心。
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